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第21章 你的玻璃杯重吗（第1页）

theGlassDown

佚名

Anonymous

一位老师正在给学生们讲解如何处理压力。他把一杯水举起来，问大家：“你们估计这杯水会有多重？”

学生们的答案从20克到500克不等。

“这杯水的重量其实由你举的时间来决定，而与它的实际重量无关。我要是举一分钟，肯定没问题；但要是举一小时，右臂就会酸疼；若举一天，那你们就该叫救护车了。它的实际重量并没有改变，只是我举的时间越长，就会觉得它越沉重。

“如果我们始终都肩负担子，总会有熬不住的时候，担子也会变得更加沉重。

“你只需放下杯子，歇息一会儿后再举起来。”

我们一定要不时地将负担放下，如此才有利于精力的恢复，继续新的征程。

因此，今晚下班回家后，不要再去想工作的事情，不要把工作压力带回家。你可以第二天再担负起它。

不管你此刻肩负怎样的重担，如果可以，都要将其卸下，休息一会儿。

生命短暂，尽情享受吧！

Alecturerwasgivingalecturetohisstudentsonstressmanagement。Heraisedaglassofwaterandaskedtheaudience，

"Howheavydoyouthinkthisglassofwateris？

"

Thestudentsanswersrangedfrom20gto500g。

"Itdoesnotmatterontheabsoluteweight。Itdeendsonhowlongyouholdit。IfIholditforaminute，itisOK。IfIholditforanhour，Iwillhaveanacheinmyrightarm。IfIholditforaday，youwillhavetocallanambulance。Itistheexactsameweight，butthelongerIholdit，theheavieritbecomes。

"

"Ifwecarryourburdensallthetime，soonerorlater，wewillnotbeabletocarryon，theburdenbecomingincreasinglyheavier。

"

"Whatyouhavetodoistouttheglassdown，restforawhilebeforeholdingituagain。

"

Wehavetoutdowntheburdeneriodically，sothatwecanberefreshedandareabletocarryon。

Sobeforeyoureturnhomefromworktonight，uttheburdenofworkdown。Dontcarryitbackhome。Youcanickitutomorrow。

Whateverburdensyouarehavingnowonyourshoulders，letitdownforamomentifyoucan。

Lifeisshort，enjoyit！