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第七十三章 修炼有成（第1页）

吴钟见她十分吃力的样子

“还行么？不行的话别逞强，我给你减点量，我们的今天第一项修行就是要每个人注满院子里的一个水缸，不过接下来我们要加点速了，因为要赶在十一点之前完成。”

雪倩却不服输地说道：“我保证完成任务，你们先走吧。”

说着便硬咬着牙，缓慢地向前走去。。。。。。

雪珊看着她的样子，心中不免有些心疼，因为这项任务确实十分困难

（我刚才运送的时候十分小心，所以两桶水几乎是满满当当运回去的，但即使这样，也只不过达到那个大缸十分之一的样子，也就说要注满整个大缸至少要来回十次。

而现在已经七点多，也就是我刚才往返用了一个小时的时间，所以如果要赶在十一点之前完成，非得一路狂奔不可）

雪珊感觉自身难保，也就无暇顾及雪倩了，提着两个空桶便向前方的甄健追了上去。。。。。。

时间一分一秒的过去了，吴钟准时准点的叫停了训练

“所有人无论有没有完成，都立即停下。”

四人都在吴钟的一声令下停了行动，只不过四人完成的量皆不相同：

甄健刚刚好勉强达标，罗忠兵大概完成了90%，雪珊只完成了70%，雪倩则连30%都不到。

但四人有一点是相同的，就是他们都已经累得精疲力尽，瘫在地上大口喘着粗气。

“甄健。。。。。。。你。。。。。。真厉害。。。。。。我跟师父练了十几年。。。。。。都没达标。。。。。。你居然达标了”

“都。。。。。。累。。。。。。成狗了。。。。。。就别捧了”

“确实。。。。。。我。。。。。。这身体。。。。。。是要好好练练”

“我。。。。。。还。。。。。。可。。。。。。以。。。。。。继”

眼见倔强的雪倩要强撑着身体继续，吴钟断然拒绝道：“不行”

“为。。。。。。什么？”

“因为要进行下一个训练项目”

“什么项目？”

甄健撑着身体坐了起来。

“吃饭”

“什么？”

他以为自己听错。

但吴钟依然重复道：“吃饭。”

于是除了罗忠兵之外的三人，都一脸疑惑的坐到了昨天的饭桌上。

吴钟当真是体力过人，在提前一个小时完成了注水任务后，还跟个没事人一样去做好了饭。

不过甄健已经过不得那么多了，一个上午的训练后，他早已是饥肠辘辘了。

面对香气扑鼻的饭菜，忍不住地想要拿起筷子风卷残云起来。

却被吴钟阻止道

“吃饭也是一种修行，需要细嚼慢咽，每一口都要嚼20次以上才能咽下，切勿偏食，按照肉一分，饭三分，菜六分去吃，这样才能更好地保证我们的身体从食物中得到充足的气血，还有无论你多么饥饿，只能吃得八分饱，以免积食成疾。”

甄健三人还是头一次听说吃个饭还有如此讲究，但吴钟既然都已经这么要求了，他们也只能照做。

而要按照如此麻烦的吃饭方式，就算再好的美食，吃起来也索然无味了，所以哪怕是吃货甄健，在按照吴钟的话吃够量后便放下了碗筷

“吴师傅，我吃饱了，谢谢款待，接下来还要做什么，您可以一并告诉我么？我也好有个准备。”

吴钟不紧不慢地将口中的菜咽下后，缓缓说道

“并不复杂，今日是春分，我们1点去田里耕地播种，3点小憩半小时，3点半上山采药，6点进餐，进餐后打坐调节心境至平静，9点前必须入睡。”