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第413章 大姚甲骨文中心之旅（第1页）

隔天早上9点多，大姚迷迷糊糊起床了，看着不熟悉的房间，大姚懵了，这是哪里？

几秒之后，大姚才反应过来，这里是旧金山万记的家。

随后大姚洗漱刷牙，走下楼，来到客厅，大姚就看到万记在录像带，至于克莱则边吃早餐边看录像带。

“早啊，大姚。”“早安。”万记和克莱纷纷和大姚打招呼，大姚也纷纷回应。

万记指着厨房道：“大姚，你的早餐在厨房，不过只有营养餐。”

“没关系，谢谢。”大姚走向厨房，看到自己熟悉的营养餐，当时吃起来想死，但退役之后就没吃过，说实在还挺想念的。

大姚拿着营养餐来到万记身旁坐在，边吃边看电视机，此时电视机正在播放圣安东尼奥马刺的比赛，画面正好播放到蒂姆邓肯，大姚不由感叹道：“邓肯真的厉害。”明明比自己更早进入联盟，而自己早早退役，他还在联盟当中，上个赛季还以高龄带领圣安东尼奥马刺拿下总冠军，且个人拿下fvp，不得不写个服字。

万记点点头，回道：“确实厉害。”都这个年龄依然非常抗打，蒂姆邓肯本赛季场均出场29分钟，砍下151分97篮板3助攻19盖帽的数据，恐怖如斯，不愧是历史第一大前锋，真的不是开玩笑的。

“我们本赛季最大敌人依然是圣安东尼奥马刺，想要突破西部，就必须要击败圣安东尼奥马刺。”万记道。

对此大姚非常认同，腾出一只手，拍了拍万记肩膀鼓励道：“我相信你们，你们今年很强，比起上一年更强，加油。”

万记听后，嘴角不由微微翘起，随后看了大概10分钟后，万记就站起来道：“你们慢慢吃，我先去训练。”说完了，万记就走出去。

万记这是休息够，进行第二轮训练。

大姚看着万记的背影若有所思，几秒之后，收回目光，看向另一侧克莱问道：“克莱，平时万记就是这么训练吗？”

克莱点点头，然后一五一十跟大姚说了万记平时训练计划。

平时万记是起床进行一轮的训练，紧接吃早餐，休息一下（看录像带），休息好，就进行第二轮的训练一直训练到中午吃午餐的时间，吃午餐过后，睡一个午睡，午睡过后，进行第三轮的训练，一直到下午晚餐的时间，吃过晚餐过后，休息一会，再进行训练，晚上时间会进行两轮训练，期间还会再吃一顿，一般来说万记一天会进行5轮的训练。

这也是万记在休赛期做出调整计划最终成果。

但如果有比赛的话，就会进行2-3轮左右；对手是强队，如圣安东尼奥马刺，俄克拉荷马城雷霆，迈阿密热火等球队，万记只会进行2轮；如果对手是弱队，那万记会进行3轮。

大姚听完之后，不由给万记竖起大拇指，真的刻苦。

不过也是，万记之所以有现在的成就，不是天掉下来，而是通过千锤百炼。

大姚脑海不由回想起万记在场上使用各种得分手段，后仰跳投，干拔跳投，横移跳投，漂移跳投，抛投，突破上篮，三分等等，就如同进攻万花筒。

如果万记知道大姚对自己评价，一定会摇了摇头，进攻万花筒？

要知道在nba历史上在进攻端被称万花筒就仅有5位。

麦迪，麦迪是nba历史上公认天赋最强的篮球运动员之一，而麦迪的进攻天赋也是相当的豪华，他在进攻端无所不能，很多动作他都是运用的如火纯青，可以说他是一位真正的进攻万花筒。qqnew

皮尔斯，在天赋方面，皮尔斯并不拔尖，皮尔斯是一个很聪明的球员，他了解自己的短处，也清楚自己的长处，在打法上，他做了很多改变，让自己的优势得以发挥，最大限度弥补自己的弱点，这样，皮尔斯也成为了一个进攻万花筒。

皮尔斯的爆发力在前锋中并不算出色，所以，皮尔斯不能够光靠爆发力把对手过掉，而且皮尔斯的节奏感非常出色，控球能力也强，重要的是，皮尔斯投篮能力强，有些空间就能够出手，这让防守人必须紧跟皮尔斯，不让皮尔斯轻松出手，而在紧跟的过程中，皮尔斯就可以通过节奏的变化，来让防守人待在原地，成功突破。在虚虚实实的变化中，皮尔斯戏耍着防守，用各种各样的方法，来把球投进，皮尔斯的球风不花哨，但的确是有用，有效率。

伯德，拉里伯德是成绩联盟之中最出色的小前锋，他与魔术师约翰逊统治者整个联盟。拉里伯德的进攻才华也是相当的强大，他在进攻端能够运用各种技术将球打进。

在弧顶这个位置上，伯德并没有顶尖的爆发力，因此他也不能仅凭这些就和对手展开正面对决。不过他的背打和拉杆能力也是比较出色的，擅长用左手进攻，一旦对手要对他进行封盖的话，他就可以换手来完成得分，而且经过努力，他也能用背打顶开对手而在篮下投篮。最关键的是，大鸟的中远投为一绝，尤其是三分球能力，是三届三分球大赛冠军；而在那个三分不流行的年代，能拥有这么出色的三分球能力确实是难得一见。拉里伯德的球风属于实而不华型，必要之时凭借着有效率的手段而完成进球。

科比布莱恩特，科比是nba历史上仅次于乔丹的得分后卫，他的进攻火力相当的十足，巅峰时期的他场均能够砍下354分，还曾经单场砍下81分，三节砍下62分的壮举，而科比的进攻技巧也是相当的丰富，后仰跳投，背身单打都是他的拿手好戏。在联盟之中基本上没有任何球员能够限制得了他。

人们都知道科比非常努力，但就有些轻视了科比的天赋，科比的天赋非常强，不说百年难遇，那也是在任何时代都十分突出的天赋，而科比不仅有着超强的天赋，他对胜利的渴望，对训练下的功夫，也是很多人没法比，更没法做到的，先天的天赋加上后天的努力，成就了科比。

作为一个得分手，科比自然能突能投了，而在具体的招数上，科比则有自己的独到之处。科比的爆发力很强，但是他却不依赖爆发力来突破，他也利用脚步上的变化，节奏上的变化，来让自己完成过人，杀到篮下，完成上篮，这在科比生涯后期，爆发力下降时最为明显。科比有很多面框进攻，也有很多背身进攻，在背身时，科比脚步则更加难以捉摸，他能够直接翻身跳投，用一个非常美的后仰跳投完成终结，也能够一个晃肩，就把防守人骗到，然后杀进篮下，看科比的比赛集锦一点都不会感到枯燥，他会用很多种方法来完成进攻，是一个名副其实的“进攻万花筒”。

迈克尔乔丹，迈克尔乔丹是整个nba历史上最出色的篮球运动员，他是nba中公认的进攻万花筒，他的后仰跳投和背身单打都是无数球员学习的榜样，只要乔丹想得分，就没有球员能够限制得了他。作为得分后卫的迈克尔乔丹已经将中锋的技术都运用得如火纯青。

在nba历史上，他曾拿到10次得分王，如果仅凭借着一两种手段，他绝对不能在得分方面随心所欲。要知道那个年代的防守完全可以用铜墙铁壁来形容，如果没有这么多绝招的话，是很难将球放进篮筐之中。中投可谓是乔丹的拿手绝活了，他的急停后仰跳投能力无人能出其右者，因此大神可以用这种招式在职业生涯中拿到了很多分。而且他的背身单打能力确实为一绝，虽然他只是一个后卫，但是他的这种能力连大多数中锋都无法达到。而且乔丹还拥有极强的突破能力和无解的拉杆能力，这就让他可以用更多的办法来完成得分。别看他三分球投的少，然而他只要开启三分模式后也是不可阻挡。

这五位除了是经过历史的见证，万记认为自己和他们还差点远，继续努力吧，或许总有一天，球迷把自己放到和他们一起讨论。

大姚吃完营养餐，不由走到外面的篮球场上，站到球场边静静看着球场上飞奔的万记。

此时的万记早已经汗流浃背，可是他没有去管，而是继续训练。

半个多小时过去，万记才发现了站在球场边的大姚，于是被邀请道：“大姚，要不帮我训练？”

大姚指了指自己？