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第一百三十八章 范坚强的过去（第3页）

「运动员不很多都是这样，实力最强不见得就是世界第一。」范坚强说道。

「我倒是觉得，既然要做最强的，就要真的做到最强，能够碾压一切对手，让所有人望尘莫及。」宝生看着范坚强说道。

范坚强摇了摇头没有说话，宝生起身抖了抖身上的土。

「去看看我的健身房，我那里也有杠铃的，看看你还有多少实力。

我一直想要学习举杠铃，但是没有人教得不到技巧，你给我看看。」宝生说道。

范坚强听到这里起身，宝生有健身房他也听说过，这农村有人竟然修建健身房也是神奇，但是高宝生那是普通的农民吗？

宝生开车带范坚强回家，家里人看见都礼貌的问一声范老师。两人来到健身房，这个时候沉若冰正在锻炼中，她看见宝生带范坚强回来有些奇怪。

「你以前是运动员，这些东西你应该都会使用，以后你想来随时都能过来，这里门一直不锁的。你来看看我的举重的姿势对不对！」宝生抓起杠铃就是一个抓举，轻松的举过头顶。

范坚强看到高宝生分明举的是160公斤，这成绩在华夏举重队已经可以傲视群雄了，八十公斤级以上应该可以打破世界纪录。

看到范坚强没有说话，宝生连续做了十次这才停下来，无论任何运动只要做的多了也都会逐渐喜欢，宝生上辈子看举重运动，总觉得那么多人非要举起那么重的杠铃很费身体，而且举重运动员个子都比较矮，那是从小训练过度压的，到现在他推翻了以前的认识。

举重运动也是一门讲究技巧的运动，看起来是用蛮力气，其实全身都得用劲儿，适当的举重对于全身筋骨能起到及大的锻炼。

宝生抓举过后，再加了一些杠铃片，看到重量已经达到230公斤，他这才停下来，在地上摆好姿势，一下子挺举到了自己肩膀，然后等力气缓过来，再举过头顶。

这个力量对宝生来说很是轻松，他举起来停了十多秒，放下来继续挺举，看的出来宝生平时也做过很多举重训练的。

「怎么样？我的举重动作如何？为何我总是感觉自己力量还没有用的很好，举起杠铃的瞬间经常会重心不稳。」宝生询问范坚强。

「你的起杠铃每次用力都是过勐的，这导致你举起来寻找重心比较困难，这个需要多训练才行。

训练杠铃起步的时候比较乏味，你不用加

那么多重量，多练练感觉就来了。你抓举、挺举的重量在国内应该是数一数二了，世界上应该也是没有多少人与你相比，你是如何做到的？」范坚强很是奇怪。

「什么怎么做到的？」宝生问道。

「你的力量是怎么训练的，怎么可以这么大

？」范坚强问道。

「来，跟我对战一场，我就告诉你！」宝生拿过一对拳击手套扔给范坚强，示意对方与自己打一场。

范坚强与宝生去旁边房子换了拳击服，很快回来开始热身。两人热身完毕开始交手，范坚强看到自己的所有攻击被高宝生轻易躲过，而对方一直在躲闪从未对自己发起进攻。

「你实力非常强，我不是对手！」范坚强看宝生不攻击他，他也放慢脚步说道。

「你举重最高纪录是多少？」宝生问道。

「抓举148，挺举176！」范坚强说道。

「如果你的实力能有很大提升，你能否重新夺回曾经失去的一切？」宝生问。

「能！」范坚强想了下说道。

「那我们做一场交易如何？」宝生说道。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢