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第12部分（第4页）

人难免大大小小的烦恼与焦虑，每当你觉得烦恼焦虑时，稍一自省，就发现眉心已经紧锁了。这时候，要想到“眉心松，展慧中，脸微笑，心从容”。

一瞬间体会一下眉心放松舒展的感觉。

你会发现，自己的烦恼与焦虑程度立刻有所下降。

第二，更敏感地体会。

我们做“灵犀点通”多了，会发现，其实心头的一切阴影都在眉心挂着。

获得这种感觉特别重要。

只要稍稍定定神，就会发现你此刻所有的烦恼都在眉心有所反应，好像那里是一个心理气象的凝缩图。反过来，你对眉头的一切紧锁的感觉，都能在心头找到根源。

每当你眉心不展，稍一想就会明白，是有几件事挂在心上。

这种对应的体验是你操练“灵犀点通”水平提高的表现。

当一个人不知道自己在焦虑，更不知自己为何焦虑时，就干被折磨。现在通过对眉心这个微缩图像的敏感，随时清醒自己的焦虑与原因，就很容易解脱自己了。

第三，关于对“眉心松、展慧中”出神入化的运用。

既然心头的累都凝聚在眉心，根据身心全息对应的道理，就可以通过放松眉心来对心头的累进行格式化。

在放松眉心时，还可以默念如下自我暗示语：“眉心松，一片空。”

在默念中眉心舒展了，目光明白了，心中也清爽了。

古人说，心澄目洁；反过来同样，目洁心澄。

为了加强消减烦恼的效果，朋友们在默念“眉心松，一片空”使自己眉心舒展之后，可以立刻结合上“天雨沐浴”的全身放松法，将全身瞬间放松下来。

这样中断焦虑烦恼，会有更明显的效果。

女律师每日运用“灵犀点通”法，戏称是她的“护身法”。

小技术解决大问题，朋友们何乐而不为呢？

“灵犀点通”这一节的操作要领已无须多言，其直接达意的名字就是：舒展眉心放松法。

第十七式：耳聪目明

计算机族“护眼”诀窍

朋友们可能会问，还有什么放松方法更简单易行当场见效？

这样，我们就推出心灵太极第十七式，“耳聪目明”了。

请朋友们现在就尝试一下。

如果你正坐在电脑前两眼酸困视力模糊，或者刚刚起床两眼干涩不适，或者你长时间开会头昏眼花，那么只需安安静静用双手按摩耳垂，捏揉一会儿，再转动眼睛感觉一下，立刻会觉得眼睛比刚才明亮了，酸痛干涩的感觉大多消失。

朋友们会说：所以这一式就叫“耳聪目明”，对吗？

我们说：不错。“耳聪目明”是个成语，我们借用这个成语赋予了它新的含义，那就是按摩了耳朵，便保健了眼睛和全身。

那么，“耳聪目明”这一式的具体操作如何？

第一步，先讲道理。

懂得了道理，才会相信它的作用。

根据中国传统医学理论，耳朵全息缩影了人体的全部躯体部位与器官。耳朵虽小，却毫无遗漏地对应了整个身体，它就像一个头朝下蜷缩的胎儿。耳垂相当于面部，眼、耳、鼻、舌等五官都对应在这里了。臀、腿、膝、足分布在耳朵上部。耳朵有两个窝窝儿，靠下接近耳垂的窝窝儿对应着胸部，靠上的窝窝儿对应着腹部。

想了解得更详细精确，可以看中医的耳针穴位图。

在图上可以看到，我们的心、肝、脾、肺、肾、脊柱、四肢、男科、妇科等一切部位与器官，都在耳朵上有非常确定的对应点。根据这种精确的对应关系，从耳朵有无痛点及红肿的情况，可以诊断身体哪个部位有病变。

更奇妙的是，对这些痛点也称为敏感点进行针灸时，可以治疗所对应的身体部位与器官的疾病——这就是“耳针疗法”。

耳针疗法曾使全世界都刮目相看并确信的医学事迹是中国的耳针麻醉。胸部、腹部需要手术，但某些患者对麻药过敏，难以实施。中医便进行耳针麻醉，在患者耳朵的某些穴位扎几根小针，患者就可在不打麻药的情况下手术。耳针麻醉手术在中国做过多例，其报告在世界医学界引起过轰动。

只要想一想对耳朵的某些穴位针灸一下，能在胸部腹部不打麻药进行手术，就知道耳朵的穴位真实不虚地对应着全身的所有部位与