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第17部分（第4页）

附录一：消除十二种额外支出（14）

凡是对自尊心过分看重，因为自卑心理特别明显，有自卑情结。

举个例子，比如一个人在别的方面不太擅长，那么，他可能特别注意自己的服装。我工作不好，学历也不高，相貌不漂亮，怎么办呢？我就穿得好一点，以此获得别人的尊重。他对服装特别敏感。这时，如果对他的服装作负面评价，你穿得怎么这么怯呀，他受不了，他会反应特别强烈。

为什么呢？因为他比较自卑。

反过来，你各方面条件都不错，甚至优越感很强，服装穿得比较随便，你说我服装不好，他不受这个影响，他觉得没什么，他不敏感。

为什么呢？恰恰因为他在各方面比较富有，不自卑，所以自尊心不过敏。

大家要明白，自尊心和自卑是对应的。

有的人自尊心过敏，就是因为自卑情结强烈。

比如，有的人可能在生活中属于成功者。现在真正的成功者反而不一定拿派头了。你看，比尔？盖茨就不一定穿一身名牌装点门面。拿派头的往往是伪成功者：在餐厅要很多菜，剩很多，而且一定不打包，在外人面前没边际地消费。

真的成功者往往穿着随便，举止平常。

为什么呢？因为他不太自卑。

所以，自尊心和过敏相联系。

明白这个有好处。

自卑不是坏东西，一个人没有自卑，不会有发展。

有个心理学家叫阿德勒，他的个性心理学强调，自卑是人类发展的重要因素，它导致人的作为，导致人的成功。一个人完全没有自卑心理，不会奋发图强。

比如一个人从小比较穷困，在农村长大，到城市上大学以后，发现周围人都比我富有，这样的人往往更努力。他努力的结果，我学习比你好，工作比你敬业，结果人生还比你成功。

当你战胜自己的那些自卑条件的时候，自卑就成为成功的动力。

不战胜自卑，自暴自弃，人生就会失败。

自卑就有这么大的力量，自卑对人有特别重大的心理影响。

一般来说，完全没有自卑情结的人非常少。

从小生活在特别优越的家庭中，达官贵人什么都不缺，大家都哄着他，这孩子到了小学已经是豪华车接送了，到了大学自己开豪华车了，大学毕业可能住最好的房子。这样的人可能不自卑，但他可能没有动力，结果人生没有成就。

但自卑也可能带来自暴自弃。我什么都不行，我没有好的背景，我没有好的父母，我没有好的相貌，我也没有钱。到大学里别人有钱花有派头，我没有。很苦恼，走下坡路，颓废。

那么，自卑在我们日常生活中有很多转化。

自卑情结十分重，又不能够找到积极的转化，不能够战胜造成自卑的条件，使自己得到成功，不能得到一种补偿，就成为自尊过敏综合症。

并不一定每个人都有那么典型的自尊过敏综合症，但不同程度的自尊过敏综合症在每个人身上都存在。

要逐步消除。

因为它使你累，因为它使你对每一件事过度地烦恼。

别人斜着看你一眼，你很受伤。你和异性交往，对方热情不高，你觉得自己没有魅力，你又很痛苦。在一群人中，有的人非常出众，而你却默默无闻，你又自尊心受挫。怎么办呢？你可能扬起高昂的额头转身走了，其实内心很受伤。

我见过很多这样的年轻人，男孩女孩都有，我常常劝告他们，自尊心不必这么过敏，不必这样伤害自己。这样伤害自己成本太高，我们大可不必看着人家的脸色过日子。

因为自卑是在别人的评价中起作用，自尊心过敏综合症也是在别人的评价中才爆发。我们每个人都是在大家的相对评价中生活，所以，适当地对这些评价忽视一点，随意一点，淡泊一点。

为什