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第14部分(第1页)

最后一种说法好像比较高明,说你减压呀。

可是有的年轻人告诉我,怎么减压?我现在已经全力以赴了,尚不能让我的上级百分百满意,也不让我自己满意。我减哪个?我现在干的所有事情都是必要的,没有一件可以减掉。你让我少开几个会,少管几件事,行吗?

附录一:消除十二种额外支出(2)

减压,谈何容易。只要是努力工作的人,都有这个问题。

如果今天在座的是一群闲人,我们就不探讨这个问题。如果大家闲得没事干,咱们会探讨另一个问题:如何从无聊中走出来?我会建议你去做公益事业,去做环保。

你们看,刚才讲了这么多好方法,可是解决不了问题。

大家都是在新浪网工作的人,消息多么四通八达,如果真有什么好方法,不可能不知道,不可能没有听说过。谁想瞒新浪的员工,那简直是天方夜谭了。

那么,往下我们要解决这个问题,这也是我几十年探索人生,一步步往前走,自己摸索出来的。这里既包含我对心理学的探索和学习,也包含对人生经验的探索和学习,还包含着对古今中外各种成功人士的经验的探索和学习。

前面我们看到,让你重视健康,谈何容易。

让你减压,你好多事情都要干。

你处在巨大的压力和冲突之中。

——有出路没有?

我认为,对这个问题的回答,如果你听明白了,领会了,一生就有收益。

一、生活中有大量的额外支出

我的概念非常简单,出路在于减少额外支出。

有人会问,莫非我们的支出有额外的吗?

我告诉大家,所有的年轻人,包括你们在内,每个人不但有额外支出,而且非常大量。一般人三分之一以上的支出都是额外的。

不要觉得这句话是不可想像的。人的很多支出是额外的,是多余的,是不必要的。就是因为自己不知道,在那儿支出着,在那儿浪费着,在那儿消耗着,在那儿自我折磨着。不懂得这一点,不懂得从这里杀出一条出路,永远在身体与工作的矛盾中不可解脱。

我们要走出这个死局。

那么,什么叫必要的支出,额内的支出?

大家干工作,是不是要辛苦啊?辛苦。写小说得动脑子吧?得动。做编辑得动脑子吧?得动。这种劳动是必要的劳动。大家上班,无论是开车骑车坐车,得花费时间,得消耗一定的体力,这是必要的支出。

然而,这些应付工作所需要的支出,会伴有许多额外支出。

举一个很简单的例子,坐车上班,路上堵车了。当你别无选择的时候,只能在车里坐着。如果这时心态好,顺其自然,堵在车上虽然耽误了你的时间,但对精力的消耗有一定的限度。可是如果你这时特别焦虑,在车中坐立不安,使劲儿埋怨自己运气不好,如此等等,你的消耗就比那个坐在车上顺其自然到达单位的人要大得多。

要体会这里的细微处,奥妙都在这里。

你坐在车上骂了一路气了一路,到了单位,可能没觉出自己浪费了什么,实际上你浪费了相当多的体力。

如果我坐车遇到这种情况,我可能会闭目养神,因为没有别的选择,我顺其自然。这样,到单位以后,我的精力就比你多一块。一天下来,你少掉几块,我多出几块,这个差别就明显了。

再举个例子,你今天做一件自己喜欢的事,比如你喜欢打麻将,要是碰到情投意合的伙伴,你打一个通宵,到五六点天亮的时候沙发上眯一会儿,也不觉得太辛苦。

可是,同样是打麻将,你和几个极不顺眼的人坐在一起,你出于某种原因不得不陪着他们,不得不应付这个场面,朋友们相信不相信,可能两三圈下来,你已经非常疲劳,而且会肩膀酸脖子疼。

千万不要小看这些例子。

如果把打麻将看成工作的话,同样的事情,你情愿,干到天亮,五六点才在沙发上歪一觉,你不辛苦。可是,你不情愿,两三圈下来,你满脸辛苦。

我经常看到周围人这样辛苦地生活。

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