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第184部分（第6页）

韩弃一愣，摆手拽他起来。

“金钟罩铁布衫，是武功的名字。”

没错，这是韩弃确定要具体苦练的。

不过教授龙五，是临时起意。

龙五愣愣抬头，听名字就很高大上的样子。

“不过这是两套武功。虽然效果殊途同归。”

韩弃坐在地上，认真给龙五讲解：“金钟罩铁布衫，是两套武功。但是都是防御类的顶级武术。之所以放在一块，是因为最后的效果殊途同归。首先金钟罩，偏重内力催发，配合铁布衫的外功为主，将身体练成钢筋铁骨，刀枪难入。”

打量龙五，韩弃开口：“比较适合你。你的身体素质本身就强横，如果后天经过锤炼，一定效果更强。”

龙五感觉师父居然真的不是开玩笑，不由好奇：“师父……可以两种都练习吗？”

韩弃失笑，摇头开口：“当然可以。只是金钟罩不说，但铁布衫初学会非常痛苦的。痛苦还不说，却还非常费时间。”

见龙五听得认真，韩弃想了想，开口道：“首先用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习。

“夜间用坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练，久了筋骨将渐渐坚实。之后将铁杆插入沙地中，于其上练习种种功夫，但要下杆时，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中。”

“一定阶段后，再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击，同时运气拟神敛力。”

龙五想了一会，摇头开口：“我可以。”

韩弃笑着：“我知道你可以。我这是普通人的练习方法。”

打量龙五，韩弃开口：“如同你这种身体素质。估计要加大负担才能起到效果。不然只凭你本身就足够了，还学什么。”

停顿一下，韩弃开口：“当然，这样也好。反而可以让你有足够的体力精力金钟罩铁布衫一起练。”

龙五跪地磕头，韩弃将他拽起，都习惯了。

“不过告诉你一件事。”

韩弃笑着示意龙五：“我自己也练习了一套类似的功法，这套是比较适合我的。到时候比比看谁练得效果好。”

龙五挠挠头，少有咧嘴笑了。

他当然不认为自己有本事比过师父，但他想着师父是在激励自己。所以暗下决心，更要努力学。

“师父。”

突然不远处来人，韩弃疑惑站起，是四民。

“师父……飞弦殿下来了。”

韩弃一愣，抱起小短身：“来就来吧。天天来，怎么了？”

“不是。”

四民看着韩弃，表情怪异：“领着你的几个同学，好像决赛考试对战过的。还有……还有罗曼帝国圣庭分部的原来主教，大民哥说他见过几次。”

“嗯？”

韩弃眉头一皱：“他来了？”

四民点点头。

韩弃想了想，转身看着龙五：“改天再说，自己先练吧。”

龙五恭送韩弃，回身继续练习奔雷手。

是韩弃要求的，所有几个徒弟每天除了练功都有事做。唯独龙五什么都不用做，吃饱喝足只练功就好。

所以不管白天晚上，时间他自己支配。