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第210部分（第3页）

这些人当中，以尚彩霞最为年轻，却也已经年过六十，其余老人，看面目最少也有七八十岁，只因为保养得当。又常年习武，才得以使得了力气，打得动拳。

尚彩霞见到这些老小孩说笑就笑，说愁就愁。不由得打岔道：“小风，说好了教我鸭型拳，咱们都让他们打岔成什么样了，来来来，不管这些老家伙，咱们去练拳。”

一边老穆头突然道：“瞧把这几个老家伙愁的，小伙子，你太极拳的功夫怎么样？能不能练到延寿的地步？”

这话一说，众人不由得都是眼前一亮，双目中像见了蟠桃的孙猴子，一起盯着齐御风不放，就连刚刚起身要走的尚彩霞，也不由得迟疑了一下。

齐御风听到这话，不由得凝神思忖起来，以他所见，武功练到一定境界，无论外家内家，都能够达到延年益寿的境界，无论苗人凤或者武当无青子道长，两人均已年过不惑，却矫健亦如往昔，如同少年一般，看上去活个一百二三十多岁，都是毫无问题。

而莫大先生将jīng气内敛，外表枯干，内里却生机勃勃，这确是另外一种神功了。

不过这样的境界，不光是武功练好了才行，还需要保持一个良好的生活习惯和心态；更重要的是，无论你功夫如何高深，也无法抗拒生老病死这一自然规律的约束，倘若心态不够平衡，便是功夫再深，天天昼夜忧叹，恐惧生死，也只怕难逃一劫。

只有坦坦荡荡，知观达命，恐怕才是养生之道，而大勇禅师之所以烧焦了身体，便可能是因为心思太重的缘故。

他凝立思忖半天，众人静悄悄的，无一人说话，好半天他才叹口气，有些为难的说道：“能长生，但不能不死。”

这一言既出，众人目光交错，都看出对方眼中笑意，老李头哈哈大笑道：“小家伙，我们这些人的xìng命，都是枪林弹雨中拣回来的，现在能多活一天，就是老天爷多给一天福气，又不是秦始皇，谁还能真想长生不老怎么地？”

一边老者也纷纷点头道：“就是功夫没练全，想完整打一遍。”

“我想看看台湾回归，台湾回归我嘎嘣立刻死了都行。”

“我孙子三十六了，还没结婚吶……”

“我现在挺爱好足球的，想看看世界杯，在中国……算了当我没说。”

齐御风听见老人言谈无忌，突然醒悟，要说心智坚毅，坦荡无畏，天下还有那些老人，比得上这些历经风云的人物，自己倒真是小窥人家了。

他急忙大声道：“其实太极拳，理论的东西太多，要想延年益寿，身体健康，我看鸭型拳就不错。”

他这样说话，自然有他的道理，太极拳义理艰深，不亚于任何一门哲学，这些老人脑髓心脾亏损，jīng气不足，若是天天研究这些东西，心力憔悴，反受其害。自己若是将鸭型拳与内功基础结合起来，慢慢滋养身体，增长功力，以后天补先天，即使岁月不饶人，却也能逐渐恢复jīng壮。

“鸭型拳？还有这么大作用？”第一个出来质疑的，竟然是鸭型拳的高手尚彩霞。

“是啊，鸭子行走、拍翅、抖翎、磨水，都是气定神闲。于细微之处，运转气血，如果一直模仿下去，可以起到填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏的作用，一定能化开气血，延年益寿。”齐御风笑呵呵的说道。

“而且你看，鸭肉xìng凉。能够补yīn退热，练成鸭型拳，也能治疗肝肾yīn虚，头晕目眩，耳鸣健忘，腰膝酸软等症……”

他说了半天。见众人将信将疑，不由得开始胡扯瞎掰，心道怎么也不能说因为别的拳法过于复杂，不适合老人学习，而鸭型拳近于内家拳一脉，能舒筋活血，又好参杂私货么？

“你是说……要让我们把肌肉都练成鸭肉一样？”一个老人迟疑的问道。

“有道理！”老穆头摸了摸下巴。说道：“你看乌龟肉就是凉的，这玩意儿就长寿，鸭子也是这样，就是……就是没等活到时候，就变成绝味鸭脖了。”

“那我们直接练王八拳不就得了？”一边老李头翻白眼道。

“王八拳你练，我看小伙子说的这个就行。”老穆头转过身去，看着齐御风继续讲解。

齐御风迎着众人目光，侃侃而谈道：“首先既然以修身养xìng。向天借命为本意，那么练拳时候便需要谨守一点，不能用力过度，透支体力。“

”当以形为拳、以意为神、以气催力，不能执着于拳招变化，身体放松，不要用力。在似与不似之间随心所yù，那就够了，我先把这套拳给大家演一遍，再说一下吐纳之法。”

说罢。他突然躯干起伏，整个人似乎都变得笨拙蹒跚了起来，一连走了几步，就好像是一只肥嘟嘟，胖乎乎的鸭子开始出门觅食了一般。

众人看到他这幅模样，当真比鸭子还像鸭子，滑稽可笑，不由得都哈一声笑。

但随之齐御风一拳劈出，jīng气神灌注其中，轻巧灵动、快捷无双，犹如麻鸭戏水，展翅扬波，双翼伸张，舒展大方至极，众人又不觉眼前一亮，都凝神贯注，暗中记忆起来。

只见他晃动脖颈，好似鸭项摇摆，继而耸肩、松腰，松胯，提裆吊肚，便如同一只肥硕的鸭子般，来来回回打起拳来，时而慢吞吞如游弋摆尾，时而快捷如弹翅争食，时而展翅yù飞，时而深潜水底，上身下体左右摆动，头颈前伸后缩，当真惟妙惟肖。

一套拳打完，众人不由得都齐声喝彩，不说武功，单凭模仿得如此之神似，都可以上电视节目了。

尚彩霞单手比划，低头疑惑道：“我这手臂，怎么就没这么柔顺呢？”

齐御风笑道：“一开始练这些招式，如果觉得不?