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第17部分（第3页）

（4）乳腺假体形状、大小的选择是否符合受术者的具体条件，如身高、胸廊形状、宽窄及胸围、腰围、臀围大小和乳腺的实际条件等因素的要求。

4。手术场所是否具备相应条件

你选择做隆胸术的场所是否具备做隆胸术及处理因隆胸术所发生问题的条件与措施。如严格的消毒条件，救治手术意外的能力与措施，处理术后如血肿、感染及形态欠佳等问题的能力及措施。

5。常用的隆胸切口

应该说目前常用的也是较好的隆胸切口应是：

（1）乳晕切口。

（2）腋窝横形或腋窝前皱襞切口。

乳晕切口借助乳晕的颜色使切口更隐蔽，腋窝切口虽较隐蔽，但在夏天着无袖装或泳装举臂时，常易暴露出伤痕是其不足。

6。　隆胸术常发生的问题

麻醉意外是导致受术者死亡的事实，虽然发生率不高，但做好防治措施及思想准备是必要的。

没有人不爱小“腰”精。平坦的腹部＋窈窕的腰身=男人的仰慕＋女人的羡慕。

不做小“腹”婆，要当小“腰”精！

如果你还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患未然，改掉不良生活习惯。

很不幸，如果已经是了，没关系，只要努力做到以下几点，我们也可以摆脱小“腹”婆、迈向小“腰”精。

■坐姿要端正

平日长期待在办公室的女性，坐姿要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持紧张的状态，这样臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。

■不要忍便

忍便容易让肚子胀气，忍习惯了，会让直肠黏膜变得迟钝，甚至会形成惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐“茁壮成长”！此外，早晨起床时可以试着喝一杯白开水，或是多吃蔬果，都能达到加快肠胃蠕动、促进便意的功效。

■运用腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其实很简单：当我们吸气时，肚皮涨起，呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

■要无时无刻缩小腹

平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能收到瘦身的功效。

■要勤做运动

除了要常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯（爬楼梯，修出细腿美臀），可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂；此外常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直。虽然开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

■适合职场人士的消腹脂肪茶

喝黑茶最宜减腹部脂肪——茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色的。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1。5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

■调节消化通道

如果消化系统有问题，就很难拥有迷人的身材。但在现实生活中，每三个女人中就有一个人遭遇这方面的问题。解决的方法有两个：水和纤维。所有的纤维都是植物的，不能或很少受消化酶影响。纤维的优点之一在于，由于水的作用便于全麦消化。因此，最好经常吃粗粮、水果和蔬菜。但是不要只吃全麦面包或饼干，因为这样会给肠胃造成负担，明智之举是逐步地将这些食物加入您的日常饮食单。

■学会放松

结肠十分敏感，压力和心理问题会对它造成直接影响。结肠会膨胀，充满了气体，人体就会感到胀鼓鼓的。一些放松的练习和缓解紧张的活动有利于自我放松。当你感到烦躁时不妨试一试这个办法：深呼吸使腹部膨胀，然后轻轻吹气使腹部回到原来的状态。良好的睡眠至关重要，夜间结肠和所有器官一样得到休息，这样它才能更好地工作。

Office　Lady，上班途中也瘦腰

坐公共汽车这种固定不变的搭车时间是绝佳的运动时机。无论是坐在椅子上，或者是站立不动，均能有效利用这段拥挤的时间。毫不浪费的善用通勤时间的想法，是塑造完美身材的快捷方式。

■站着也能运动

拥挤的车厢内，大大的皮包非常麻烦，这时不妨利用皮包做个训练腹肌的运动。将皮包抱在腹部，腹部向内缩，然后用一只手连着皮包一起紧压腹部，使腹部有如接近背部一般，然后用力保持紧绷的状态。

■坐着收腹更明显

搭车时如果有座位，请把皮包紧贴腹部放置，双手紧压皮包的同时，腹部向内收缩，背部同时用全力压向椅背。紧压的动作持续6秒，　反复3～5次。

这个运动对即使腰力不强的人，也能够轻松进行。坐?