手机浏览器扫描二维码访问
第242章 克洛普的赛季前集训（第3页）
而球员们最常做的训练就是，跑！大量的跑！
这是林毅第一次参加克洛普的夏季集训。
在训练的第一天，他就感受到了自己心肺的极限扩张和收缩。
在他跑步的时候，手臂上会佩戴一个用于记录球员跑动距离和速度的腕表，以及绑在胸前的心率检测器。
这些个设备会收集球员在跑步时的各种身体数据。
而多特蒙德的教练团队，会根据球员的这些个数据，对每名球员的训练质量进行评估。
比如某一球员在速度达到多少的情况下，心率会超出正常范畴。
跑动距离多少时，身体内乳酸含量会超标。
教练组就会根据这些个数据来对球员的训练量进行调整。
从而在不对球员身体造成超负荷的情况下，最大限度的提升训练量。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
而这个训练量也不是一成不变的。
教练组会根据球员每天的数据变化，来对他的训练量进行调整。
始终让你的身体处于一个临界点上。
这样一来，每个人的训练量是不一样的。
体能储备好的，教练组会让你的训练量更大。
而体能差的，教练组也会让训练量降下来。
但是不管训练量是升是降，反正都不会让你好受。
每天不把人练到极限，是不会罢休的。
当然，除了跑步，每天还要进行大量的力量训练。
这主要是为了增强球员们的身体强度。
力量训练配合有氧训练。
主要目的就是为了让球员们尽快的将状态调整到巅峰状态。
当然，在大量的有氧训练和力量训练的中间，也会穿插进行一些个持球训练。
这主要是为了保持球员的球感。
毕竟不管什么训练，主要还是为了让球员们在球场上的表现更好。
大量的拉体能，也是因为赛季一旦开始，就很难系统的去提升球员们的体能了。
因为到时候会有频繁的比赛。
比赛间隙又要保证球员们的身体恢复，又要培养球员之间的配合，演练阵型。
真的很难再抽时间去拉体能了。
所以在赛季前的这一个月的时间里，主教练必须尽可能的将球员们的体能拉起来。
喜欢开局获得满级速度，杀穿五大联赛请大家收藏：（www。cwzww。com）开局获得满级速度，杀穿五大联赛
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。（ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇）...
倚天屠龙夺艳记
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来，该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...