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第一百三十四章引体向上（第2页）

“”

“五百零五！”

“五百零八！”

此时，萧逸风的身上早已经被汗水给浸润的湿透了，而且整个双臂变得酸软无力，腹部肌肉更是隐隐作痛，肩背部也传来阵阵酸痛之感，心脏不断的加速跳动，萧逸风知道，这就是自己目前的极限！

不过炼体的目的就是通过不断的突破极限，超越自身，从而获得更加强劲的体魄！因此，萧逸风知道，只要自己坚持住，突破此时的极限，就会达到另一个高度！

萧逸风咬紧牙关，拼劲全身力气，艰难的将身体向上抬起！

“五百零九！”

就在萧逸风艰难的又做了三个引体向上之时，萧逸风忽然感觉到一阵轻松！

与此同时，萧逸风就感觉到双臂之中再次传来一丝力量！不仅仅是双臂，就连腰部肌肉，背部肌肉，甚至是全身的每一处肌肉，都再次产生了一丝力量！

一股酥麻的感觉传遍全身，萧逸风知道，自己已经突破了极限，达到了一个新的高度！萧逸风没有多想，而是不停的锻炼，直到

筋疲力尽的感觉再次袭来为止！

这一次，萧逸风没有再勉强做下去，过犹不及的道理，萧逸风还是深深明白的，如果短时间内，过多的发掘潜能，就会适得其反，伤害到身体，那样的话就得不偿失了。循序渐进，这是万事万物的至理，没有什么东西可以一蹴而就。

在做完五百零九个标准的引体向上之后，萧逸风看了一下时间，只用了将近十分钟的时间。

也就是说，萧逸风平均一分钟做二十个，这样的速度，萧逸风还是比较满意的。从单杠上跳下来之后，萧逸风并没有立刻坐在地上休息，而是沿着操场的跑道，缓慢的行走，以放松过于疲劳的身体各个部位的肌肉。

在漫步的过程中，萧逸风则是暗暗记着自己那本医【针炙百变】书里的针炙术，毕竟自己现在不能使用九转金针术了。自己要多学一些这本书的针炙医书。来扩充自己的知识面。毕竟不能用那种可以治任何病的九转金针术之后，自己感觉好像好多病都无从下手一样，所以此刻自己要慢慢去学一些每一种病应该用何种针炙来治疗。虽然感到很辛苦，但是萧逸风觉得不算什么。

像萧逸风这样单独在操场漫步的人比比皆是，不过大多都是单身一族，倒也没有觉得奇怪。五分钟之后，萧逸风渐渐的加快了脚步，由原本的漫步，变成跑步。

萧逸风跑步的速度也算不上快，但是却始终保持着一个速度，这个速度比起两百米比赛的速度要慢上一些，但是比起八百米的速度却是要快很多了。

江海大学的操场，一圈大约是四百四十米左右，萧逸风今天的目标是二十圈，也就是在万米左右。

萧逸风依稀记得，好像世界上万米最好的成绩是在二十六分十七秒多，因此萧逸风短期内的目标就是二十六分钟之内跑完一万米。

一圈。

两圈

三圈

汗水顺着萧逸风的面颊不断的流下，萧逸风的速度始终保持一致。长跑和其他项目不同，不是说有武功的功底速度就会快，长跑讲究是的耐力，不经过锻炼是很难达到的。

至少以萧逸风目前的体质，如果跑的太久了的话，也不行。如果有人至始至终的目睹萧逸风跑步的速度，一定会目瞪口呆！哪有人可以始终以仅比四百米的稍慢一点的速度跑完万米的？这也太骇人听闻了吧？

可惜此时来锻炼的人，都不会过多的关注别人，加上此时天刚刚亮，更没有人会注意到萧逸风了。当萧逸风跑完一万米的时候，整个人都被汗水给湿透了，不过刚刚萧逸风却是再次超越了一次跑步的极限，萧逸风可以很明显的感觉到，自己的实力再次得到提升。

这一次离萧逸风的要求还有一定的距离，不过萧逸风也不着急，凡事欲速则不达，还是循序渐进的好。

（本章完）

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