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附录一:消除十二种额外支出(1)
2004年9月16日与新浪员工谈“减压新思路”
上篇:关于额外支出的四个基本问题
新浪的人都很忙,我早就知道。我呢,也不闲。希望今天的交流能够解决问题,希望能对年轻朋友的一生都有点用。
在当代,年轻人面对的生存压力是个全球性问题,很多工作是非常难干的,也是比较累的。如果一个人他自己没有累过,没有在工作中吃过苦,和大家进行这种交流是没有资格的。
大家都知道,在很累的活儿里有一样活儿叫写作,用一个女作家的话讲,写作不是人干的事情。你看有许多作家,当他写累了,可以去当导演,可以去当策划,可以去做生意,但是书写不动了。写作是件相当辛苦的事。
那么,我已经写作了二十多年,说真的,在这二十多年中,我最大的一个收获,不光是研究怎么写东西,还要研究在什么状态里写东西。
也就是说,一个人不要光研究工作怎么做,还要研究在什么状态里做工作。
要不,没有一个人可以坚持下来。
今天在场的有些年轻朋友,我和他们认识了三四年,他们是这几年发展得比较快的年轻人。这几年中,他们在很多关键时刻跟我交流过,这种交流大概帮助他们战胜了一些困难,越过了很多坎儿。你们现在可能相当多的人干活儿比较累,我知道这个。
咱们都是这样一步一步过来的。
知道大家都很忙,希望今天的交流确实能够解决你的问题。要使你从今天开始,感觉人生有了新的寄托,新的依靠,新的信念。少了恐惧,多了把握。用句很俗的话讲,知识就是力量。在这方面,我们要增加一点认识,增加一点见解和方法。
这个世界很多人其实不够聪明,他们只去研究一件事情怎么做,从来没有研究过自己。这不对,非常不对。
希望朋友们认真交流互动,有什么收获赶紧在脑袋里消化,一定要解决你心中的问题,使得你以后能够提高工作效率,提高你生命的能量。
下面我们开始正文。
前言:问题的提出
先举一个例子,这个例子有可能是我们中间的某个人,也可能就是你。
一个年轻人来找我,他工作非常辛苦,力不从心,工作之余,对很多事情失去了兴趣,有时候腰酸,有时候腿疼,到了下午还恶心,至于肠胃的不适更是经常出现,动不动就感冒,眼睛无神,睡眠不好,总怀疑这儿有病那儿有病,想去医院检查,又怕万一查出问题承受不了,如此等等。
但他还是想发展,想工作做得好,想做得棒。说得俗点想职位能够发展,待遇能够提高。在这种情况下,压力是可想而知的。
我以为,一切所谓的人生咨询、心理咨询的理论和教条,都要面对这样的现实。解决不了现实的问题,大可不必听信他。
那么,面对这样的现状,应该怎么办呢?
你们都会遇到这个问题。而且我知道,你们中现在有人就有这个问题。有的人已经查出有这个病,有那个病。工作压力大,百病都要缠身的。
那么,像刚才的问题怎么办呢?
你们看,有很多理论都来告诉你。
第一种理论说,提高工作效率呀,你提高工作效率,不就干活快了吗?你不就轻松了吗?这样的声音满世界都是,各种各样的书也不少,可很多人还是解决不了问题。因为实际上年轻人都在想法提高工作效率,他已经尽全力了,所以,这样的理论虽然正确,还等于没说。
还有一种声音说,你得注意健康啊。你们看,现在有多少注意健康的书,千万不要生病,千万不要亚健康。亚健康有种种表现,真正的健康有多少标准。
这样的书大家或多或少都会看过,怎么没有受益呢?
如果我说,你们可要注意健康啊,怎么这么年轻就有人得这么大的病啊,怎么这么累呀?
你们会说,根本没有时间呀,顾不过来嘛。有人甚至会说,我不仅没有时间,有时候连锻炼的情绪都没有。
不是不知道健康的重要,是生存压力使你找不到保持健康的时间和精力。
工作压力大了,人就会这样。
这是现实问题啊,随随便便说两句话是不解决问题的。
还有人说,可以吃保健品啊。
你们中有的人会说,吃过,效果不大,而且现在甄别一个保健品是真是假都很困难。
最后一种说法好像比较高明,说你减压呀。
可是有的年轻人告诉我,怎么减压?我现在已经全力以赴了,尚不能让我的上级百分百满意,也不让我自己满意。我?
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