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第20部分（第3页）

1。搓耳

双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次。

若患某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血压患者，用拇指搓耳轮后沟，向下搓用力稍重，向上搓用力要轻；低血压者，用力的程度恰好相反而搓之。

2。捏耳

恰当地握动双耳垂，则能收到抗衰美容的效果，其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2～3次，每次1分钟，持之以恒地做下去，既美容，又能增添双目的神采。

女人要美丽，脱毛不可少

每个人的皮肤类型都不同，但可以肯定的一点是，如果在腋窝、修长的美腿上长着长长毛发，那必然会使你完美的躯体大打折扣。所以，脱毛很重要，但是如何脱毛才又安全又有效呢？我们又应该选择怎么样的脱毛工具呢？

■效果明显的脱毛膏

脱毛膏是一种很好的暂时脱毛法。在需要的部位挤上一些，稍等一会用竹片等硬物反方向刮除，体毛就会脱落。脱毛膏脱毛方便、无痛，但它不能像脱毛蜡那样将毛发连根拔起，所以效果大约只能维持一周。有些人对脱毛膏有过敏反应，所以在使用此法之前应事先做局部测试。

建议：为了彻底清除根部的细小汗毛，在冲洗脱毛膏之前可用软布轻轻擦拭脱毛部位。

■不怕疼就用脱毛夹

用夹子拔后的毛细孔不明显，长出的毛也比较细柔，最适合毛量少、不怕痛的人。如果肌肤抵抗力较差，不妨使用一些抗生素，避免脱毛后红肿或感染。

建议：脱毛之前和之后要在脱毛的部位进行消毒。

■轻松快捷的电动脱毛器

实用、快捷、长效，一般可维持2~3周的光洁干净，使用较方便。唯一的缺点是尽管已做过多次改良，但使用时还是有一点疼。

建议：脱毛前，戴上粗纤维手套按摩手臂或双腿，使汗毛立起。热水浴后15分钟开始脱毛。此时皮肤柔软，毛孔舒张，疼痛感会降至最低；也可在浴缸中泡上几袋马鞭草药茶，以减轻皮肤发红的症状。

■快速的剃毛刀

剃除法是最经济方便的脱毛方法。剃刀不仅快速无痛，还能随时进行，剃毛刀也可重复使用。新一代剃毛刀可顺着体表起伏将体毛刮干净，减低除毛后毛渣残留的比例，不过要养成天天刮的习惯，否则长出一层黑色的小胡茬很不雅观。

建议：剃毛之前沐浴，体毛柔软。要经常检查剃刀是否锋利，以确保汗毛剔除干净。

■干净利落的脱毛蜡

脱毛蜡的脱毛效果比较好，比较省事，但却有疼痛感。用脱毛蜡脱毛一定要一口气将脱毛蜡片撕去，效果才完整。

建议：要让蜡与肌肤紧密贴合，撕蜡时要逆着毛发生长的方向快速撕下，并用冷水清洗，拍上保湿镇静的弱酸性化妆水收敛毛孔。

■一劳永逸的激光脱毛法

激光脱毛，实际上是通过适当的照射，让激光深入毛囊内，把汗毛连根烧掉，进而将毛囊破坏，达到体毛不再生长的目的。不过，由于毛发本身具有旺盛的再生能力，而且一次手术很难覆盖所有的体毛，所以会让小部分毛囊成了“漏网之鱼”。要想达到皮肤完全光洁的目的，通常需要4~5次的疗程。

建议：术前要挑选有丰富激光操作经验的医生；术后要精心保养、严格防晒。

不要疏忽保养的死角

护肤保养，你将你的全部目光都锁定在脸蛋上，却忽略许多美丽死角，这些死角你稍不注意就有可能让你的形象大受影响哦。

■黑耳廓

从保养的态度来说，可不是眼不见为净。越是看不到的地方，越是要仔细保养，以防百密一疏。对于自己看不到的耳朵，你可能只记得清理耳屎，却忘了外露的耳廓。外露的耳廓，可能因为你的疏于护理，变成难看的黑耳廓，这样的你，可能成为细节“丑”女，侧脸杀手哦。

1。每天清洁：早晚洗脸别真的只是洗脸，耳后、耳廓以湿的毛巾轻轻拭擦，就能避免脏污堆积。

2。定期清洁：一个星期选一天，以沾湿的棉花棒仔细清洁耳后及耳廓，不让污垢有堆积的机会。